断食

昨日(10／12)から
２４時間
スマホ、タブレット無し、
本、筆記具無しの生活を
しました。
食事無し、水のみです。
私はスマホ中毒のようで、普段は
しょっちゅうスマホを見ています。
必要なくて、だらだら〜〜と・・
イロイロのニュース、話題
yーtubeなどなどです。
24時間経って、
いつもの環境に返って
ダラダラと見ていることが
時間の浪費に
思えています。
メリハリが無いことが
問題でしょう・・たぶん
また、戻るかも
しれませんが・・・・・・
そういえば、
２０年前の暮らしで
不便は感じませんでしたし、
落ち着いて、
何かをしていました。
意義ある断食生活でした。